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Services Leistungen

Gruppentraining

  • Du möchtest gerne in einer kleinen Gruppe trainieren?
  • Mit motivierten Menschen, die im Training alles geben?
  • Den Spirit der Gruppe aufsaugen und die Dynamik und Energie nutzen um noch mehr aus deinem Training herauszuholen?

Einzeltraining

Beinem Einzeltraining stehst du im Mittelpunkt. Hier kann in einer direkten Betreuung gezielt trainiert werden. Dadurch ist eine individuelle Trainingsplanung und -steuerung möglich.

Bei Fragen oder Buchungen nutzt bitte das Kontaktformular.

Seminare

Ich biete in relative kurzen Abständen Seminare zu den unterschiedlichsten Themen an.

  • Kettlebell Basis Seminar, dieses Seminar ist für Einsteiger in das Kettlebelltraining gedacht
  • Kettlebell Fortgeschrittenen Seminar, für Kettlebelltrainierende die schon länger mit der KB trainieren und die Grundtechniken beherrschen.
  • Seminare, zu speziellen Themen mit bekannten Trainerkollegen, wie das Krav Maga und Kettlebellseminar oder das TRX- und Kettlebellseminar.

Die aktuelle Liste der Seminare findet ihr unter Seminare im Menü.
Bei Fragen nutzt bitte das Kontaktformular.

 

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Coach

bossk – the Coach

Stark sein im Leben!

Sport hat mich schon seit meiner frühen Jugend interessiert und Sportarten, wie Judo und Mountainbiken haben mich zu dieser Zeit in ihren Bahn gezogen.
Leider hat die Ausbildung, weitere Jobs und schließlich das Studium der Informatik für einen totalen Stopp jeglicher sportlicher Aktivitäten gesorgt. Bis zu dem Punkt wo ich bemerkt habe, dass ich wieder “etwas tun muß”. Dieser Schritt führte mich zum Laufen und das absolvieren von diversen 10km Läufen bis zum Halbmarathon. Das Laufen hat mich nach einiger Zeit nicht mehr ausgefüllt und auch meine Bürobedingten leichten Rückenschmerzen haben sich nicht verbessert. Der Weg hat mich dann ins Fitnessstudio geführt und dort zu meinem Interesse am Kettlebellsport, welches mich wiederum zum Kraftsport geführt hat. Seit 2009 bilde ich mich ständig fort und habe nationale und internationale Ausbildungen und Seminare zu den Themen Training, Kraftsport, Ernährung und dem menschlichen Körper besonders Hormone absolviert.
Seit 2011 trainiere ich Gruppen und Einzelpersonen in meinem Gym in Dortmund.

Fortbildungen

  • Fortbildung “Endotoxämie – Von leaky mouth zur niedriggradigen Entzündung” (09.2012)
  • Precision Nutrition Level 1 (ongoing)
  • Fortbildung “Arthrose und Osteoporose” (07.2012)
  • PICP Level 2 (04.2011)
  • Biosignature Practitioner (04.2011)
  • PICP Level 1 (12.2010)
  • Personal Trainer (A-Lizenz) (2010)
  • zertifizierte Kettlebelltrainer (2010)
  • Fitness- und Gesundheitstrainer (B-Lizenz) (2010)

Crew

Dru

Mr. Cool

Ansgar

Mr. Bizeps

Neuigkeiten Aktuelles und Ankündigungen

Weiteres Kettlebell Seminar im März

24 Feb 2013

Hallo meine Freunde,

am 24.03.2013 um 11:00 Uhr findet ein weiteres Kettlebell Seminars statt.

Mehr Informationen findest du unter Termine.

Ich freue mich über deine Teilnahme.

Starke Grüße,
bossk

Artikel des Haltener Thickbar Meetings

24 Feb 2013

Dr. Hermann Korte hat den folgenden Artikel in seiner aktuellen Preisliste von Choice of Champions veröffentlicht.

HTBM_2012

War ein super Event und wir möchten uns bei allen weiteren Teilnehmern bedanken und auch bei Hermann Korte für das veranstalten eines tollen Events.

Kettlebell Seminar im Januar

08 Jan 2013

Hallo meine Freunde,

am 26.01.2013 um 12:00 Uhr findet das nächste Kettlebellseminar statt. Mehr Informationen und die Anmeldung findet ihr unter Termine.

Oder nutzt das Kontaktformular.

Starke Grüße,
bossk

Kettlebell Seminar im Oktober

01 Okt 2012

Hallo meine Freunde,

am 07.10.2012 ist es wieder soweit und ein neues Kettlebell Seminar findet statt. Dieses Mal habe ich die Ehre und gebe diese Seminar mit einem weiteren Trainer und dieser ist kein anderer als Eddy Steele. Daher freut es mich doppelt dieses Seminar mit dir durchzuführen.

Die Anmeldung ist offen und nutzt bitte dafür den Termin Link.

Bei Fragen stehe ich auch jeder Zeit über das Kontaktformular zur Verfügung.

Starke Grüße,
bossk

Samstags ist Strongmantraining!

08 Jul 2012

Die Ladies beim samstägigen Strongmantraining. “Shake hands” wie es sich beim Training gehört! Starke Leistung!
Die erste Session ist frei bei nutzt das Kontaktformular

Seid stark und wir sehen uns nächsten Samstag,
bossk

Kontaktformular defekt

29 Mai 2012

Hallo meine Freunde,

leider ist das Kontaktformular defekt und ich würde dich daher bitte vorübergehend meine Email Adresse bossk@bossktraining.de zu verwenden.

 

Sei stark und vielen Dank,

bossk

Kettlebell Seminar Mai 2012

09 Mai 2012

Hallo meine Freunde,

am 26.05.2011 findet wieder eine “Kettlebell Basis Seminar” statt. Diesmal startet das Seminar um 10:00 und endet ca. um 14:00 Uhr. Bei sonnigem Wetter wird das ganze Seminar draußen in der Natur durchgeführt.

 

Weitere Informationen und die Anmeldung findet ihr unter

bossk-kettlebell.de

Wir sehen uns beim Seminar!

Sei stark,
bossk

Termine

Termine

Kettlebellreferenzen

Referenzen

“Ein wirklicher toller und kurzweiliger Nachmittag. Bossk hat ein wirklich umfangreiches Wissen, dass er auch anschaulich vermitteln kann. Mir ist selten jemand begegnet, der den Kraftsport so auslebt. Das Seminar hat einen guten Einblick in das Training mit Kettlebells gegeben. Alle Übungen wurde ausführlich erklärt und Fehler bei der Durchführung sofort korrigiert. Nebenbei haben wir noch die ein oder andere körperliche Herausforderung, die sich in bossk´s Trainingsloft bietet, angenommen und die Grenzen neu gesetzt. Für mich war das bestimmt nicht das letzte Seminar, das ich bei bossk gebucht habe. Eher war es der Einstieg in eine neue, besondere Art des Trainings. Die Kettlebells sind bereits bestellt. Vielen Dank.”
 
Dennis Meissner
 
 

“Auf Bossks Kettlebell-Seminar habe ich mit viel Spaß und Freude zum ersten Mal mit Kettlebells trainiert. Bossk ist ein ausgesprochen kompetenter Trainer, der die Techniken solide und sicher vermittelt. Jetzt kann ich selbstständig und gesund mit den Kettlebells trainieren. Ich war überrascht, wie viel Wissen es rund um die Kettlebell gibt. Von der Geschichte der Strongman waren wir Teilnehmer so begeistert, dass wir gleich einige außerplanmäßige Übungen dazu selbst durchführen konnten. Bossk hat ein sehr tiefgreifendes und vielseitiges Wissen um Trainingstechniken, den menschliche Körper und gesunde Ernährung, so dass ich seine Trainings jedem empfehlen kann, der etwas für sich und seinen Körper tun möchte.”
 
Christian aus Dortmund

 
 

“Hallo,
wollte mich hiermit nochmal für das gestrige Kettlebell Training bedanken. Es hat mir viel gebracht und ich denke die Korrekturen von dir werden mein zukünftiges Training effektiver machen. Außerdem bin ich jetzt schon gespannt, welche Ergebnisse ich mit meinem neu aufgestellten Trainingsplan erreichen werde. Gute Ratschläge habe ich wirklich viele bekommen.
… und nicht zu vergessen: Es hat Spaß gemacht!!!!
Viele Grüße
Nicole”
 
Von Nicole R., Teilnehmerin des Kettlebellbasis Seminars
 
 

“Nachdem ich eine Woche vorher meine erste Kettlebell auspacken durfte, war meine Vorfreude auf das Kettlebell Basisseminar bei bossk dementsprechend groß. Denn wer sich mit Kettlebells auseinandersetzt sollte wissen, dass ich richtige Technik immens wichtig ist.
Also bin ich an einem Samstag zu bossk ins Studio gefallen und habe nicht schlecht gestaunt, als ich die Teilnehmerzahl sah. Ich war super positiv überrascht. Das Teilnehmer-Betreuer-Verhältnis ist einfach ideal. So kam es, dass bossk sich für jeden Teilnehmer Zeit nehmen konnte, um ihm die richtige Technik und ein paar kleine Tipps zu geben.
Angefangen von der Geschichte der Kettlebell, über die entsprechenden Kettlebell-spezifischen Aufwärmübungen bis hin zu den 6 wichtigsten Kettlebell-Übungen war alles super durchgeplant. Die Erklärungen waren klar und verständlich und bossk ist auf jede auch so kleine Frage eingegangen.
Abschließend haben wir noch gemeinsam eine mögliche Kettlebell-Routine praktiziert und konnten, die ohnehin schon erschöpften Körper, nochmal richtig auspowern.
Insgesamt muss ich sagen, dass ich mich nach diesem Seminar bestens auf das Kettlebell Training vorbereitet fühle. Ich trainiere seitdem vier Mal die Woche mit der Kettlebell und habe keinen Cent bereut.
Bleibt nur zu sagen, dass ich mich auf das Fortgeschrittenen-Seminar freue.
In diesem Sinne allen Kettlebell-Freunden eine gute Teilnahme an dem Seminar.

Alles Gute
Robert”
 
Von Robert S., Teilnehmer des Kettlebellbasis Seminars

 
 

“Ich habe im Juli das Einsteiger-Seminar bei Bossk besucht und bin schlichtweg begeistert. Nachdem ich nun seit über zehn Jahren im Fitness-Bereich arbeite und dachte, dass es nicht mehr viel Neues für mich gibt, hat Bossk mich vom Gegenteil überzeugt. Bossk hat jede der gezeigten Übungen genau erklärt und ist auf jeden Teilnehmer gezielt eingegangen. Die Übungen waren durchdacht zusammengestellt, sodass sie ein wirklich intensives Ganzkörpertraining ergaben. Bossk hat es verstanden, uns Teilnehmer zu motivieren- und was gibt es motivierenderes, als einen motivierten Trainer.”
 
Nikola Barkowsky, liz. Aerobictrainerin und Personal-Coach
 
 

“Ein super Seminar unter fachkundiger Leitung in netter Atmosphäre. Der
Ablauf war sehr gut strukturiert und auch absolute Anfänger konnten
schnell Erfolge für sich verbuchen. Alles in allem ein Seminar, das Lust
auf mehr macht!

Thomas W.”
 
Thomas W. aus Lünen

 
 

“Hallo,
das Seminar war Suuuper gestern und ich war sehr begeistert, leider kann ich auch deshalb heute nicht zum Training! Der mensch hat über 650 Muskeln ich wußte garnicht das man an ca.500Muskeln gleichzeitig Muskelkater haben kann! Kritik habe ich keine zu dem Seminar, da dieses sehr gut zusammen gestellt war! Danke
PS ich wäre mal an einem Seminar o. Trainingseinheit zum Thema Dehnübungen u. warm ups interessiert, da ich Wechselschicht habe und nicht so oft zum Training kann bin ich oft auf mich selbst gestellt, und muß zu Hause trainieren um Fit zu bleiben!
Danke und bis demnächst
Woesi”
 
Tobias W.

 

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  • Adresse: Körnebachstr. 43, 44143 Dortmund
  • Telefon: 01522/8118085
  • Email: bossk@bossktraining.de

 

Impressum

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Angaben gemäß § 5 TMG:

Christian Holle
bossk training
Körnebachstr. 43
44143 Dortmund

Kontakt:

Telefon: 01522/8118085
E-Mail: bossk@bossktraining.de

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Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27 a Umsatzsteuergesetz:
274141736

Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV:

Christian Holle
Ruthgerusstr. 35c
44289 Dortmund

 

Quelle: Erstellt mit dem Impressum-Generator von http://www.e-recht24.de.

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